אודות הקורס שקבוצה זו לומדת
סדנת מדיטציה: טונג לן, נתינה ולקיחה
פיתוח חמלה במסורת הלו ג'ונג
מדיטציית הטונג לן היא חלק ממסורת הלו-ג'ונג (התמרת התודעה) של הבודהיזם הטיבטי, ששרשיה במשנתו של הבודהה. מסורת זו נשמרה בסוד, והוחל ללמדה בפומבי בטיבט לפני כ-800 שנה. תרגול מדיטציית הטונג לן מפתח גישה חומלת ואוהבת לכול הבאים עמנו במגע, במיוחד אלו שעמם יש לנו קשיים. מדיטציה זו נפלאה כשיש מחלה, ומביאה אושר רב ללבנו. זוהי גם שיטה נפלאה לצבור חסד, ובעלת חשיבות מיוחדת בזמן המוות.
מבוסס על שיעוריו של גשה מייקל רואץ'
בתרגומה והגשתה במקור של לאמה דבורה-הלה
עִיר
באר שבעימי לימוד
ראשון: 14:00-16:00מועד תחילת הלימוד
10/05/2026
אודות הקבוצה
מורים
ולרי גלס
מספר טלפון:
0522916428
אודות המורה
אני עובדת באוניברסיטת בן גוריון בבאר שבע ובנוסף אני מנחה בכירה בדמיון מודרך ו-NLP. התחלתי ללמוד בודהיזם משנת 2015, ולאחרונה התחלתי ללמד את חברי הסנגהה שלי. העברת הלימוד לאחרים, מהווה עבורי אבן דרך מהותית בהתפתחות הרוחנית שלי שכן אני רואה הבדל משמעותי בהתייחסות שלי למחשבות, לדיבור ולמעשים שלי. מאז היותי מורה, אני מרגישה שהאחריות המוטלת עלי הינה הרבה יותר גדולה ואני מלאת התלהבות להעביר את הלימוד לתלמידים נוספים ובהיותי חלק מהשושלת האותנטית של המורים הנפלאים שלנו.
המורה מספר:
אני מרגישה שלאחר שנים רבות בהן רכשתי ידע תאורטי בתחומים רבים ושונים, הלימוד הבודהיסטי נותן לי כלים פרקטיים ומלמד אותי איך להיות ממוקדת בהשגת מטרותיי ולשמור על איזון פיזי ומנטלי. את הדרך אני עושה בקצב שלי ועם תמיכתם של מורי היקרים וחברי לסנגהה הנפלאים. התחושה שאני לא לבד מאפשרת לי בכל פעם לקבוע יעד נוסף ולהגיע אליו. בין היעדים אותם הצבתי לעצמי והישגתי הינם: הפיכתי לצימחונית, הפסקתי לעשן, חל שיפור משמעותי במצב הבריאותי שלי. יש לי יעדים נוספים אשר הינם בתהליך ואין ספק בליבי שגם אותם אשיג במהרה. יעד נוסף אותו הישגתי הינו ללמד דהרמה. מאז שהתחלתי ללמד, אני מרגישה שהאחריות המוטלת עלי הינה הרבה יותר גדולה ואני מלאת התלהבות להעביר את הלימוד ואת הכלים האפקטיביים לתלמידים נוספים. אני מלמדת מתוך תחושת שליחות וגאה בעצם היותי חלק מהשושלת האותנטית של המורים הנפלאים שלנו. ישנם תלמידים אשר מגיעים ללימוד בסנגהה על מנת למצוא אושר והצלחה בכל האספקטים בחיים: רווחה כלכלית, קריירה, ריפוי והחלמה, שלווה וריכוז, זוגיות, משפחה וישנם תלמידים שמטרתם השגת שינוי בקהילה ובעולם. אין ספק בליבי כי כל התלמידים ימצאו את המטרות שבדרך ואת אלו אשר בסופה.